Association Yoga Danse Méditerranée

Actualités

Atelier Vinyasa Yoga

Date : 12-01-2019 - Auteur : Mireille Autric

Dimanche 20 Janvier 2019
De 10h00 à 12h30 à Toulon

 Atelier de Vinyasa Yoga

Durant cet atelier nous explorerons L’OUVERTURE ET L’ASSOUPLISSEMENT DES HANCHES afin d'améliorer notre posture au quotidien et dans notre pratique de yoga et ainsi libérer les tensions, créer de l'espace et se détendre ! La séance se terminera par une longue relaxation de type Yoga Nidra.
Dimanche 18 Novembre 2018 - 10h00 à 12h30.

Intervenante : Eva VENTALON - Participation : 30 euros.


Atelier Danse Yoga

Date : 14-12-2018 - Auteur : Mireille Autric

Le 27 Janvier 2019

La danse yoga combine danse et postures traditionnelles à l'intérieur d'enchainements fluides et rythmés. A la croisée des disciplines chorégraphique et gymnique, la danse yoga relève d’une esthétique singulière; elle touche la sensibilité corporelle de l'élève en sollicitant ses facultés articulaire, musculaire, respiratoire.

Elle engage à mémoriser et coordonner les mouvements, et mène autant à s'ancrer dans le sol qu’à s'élever vers l'équilibre.

Prochain atelier: le Dimanche 27 Janvier 2019 à Toulon de 10H00 à 12H00

Participation au frais: 20€                 Animation: Mireille



Ateliers Yoga Nidra

Date : 12-01-2019 - Auteur : Mireille Autric

Le Dimanche 10 Février 2019
De 10h à 12h à Toulon.

Atelier Hatha Yoga vers Yoga Nidra.
Le Yoga Nidra est un voyage subtil intérieur vers une meilleure connaissance de soi qui se pratique en posture allongée. Cette technique de relaxation a pour effet de minimiser les tensions physiques, mentales et émotionnelles. Vous commencerez cet atelier par une pratique de Hatha Yoga puis vous vous installerez dans la posture de Shavasana pour la pratique de Yoga Nidra, Yoga du sommeil en phase consciente. Un temps d'échange est prévu en fin de séance.

Dimanche 10 Février 2019 - 10h à 12h.

Participation : 25 euros   Animation : Eva


Relaxation

Date : 17-12-2018 - Auteur : Mireille Autric

A partir du 26 février 2019 tous les mardis de 12H30 à 13H30

 Démarage d'un nouveau cycle progressif de 6 relaxations.

Participation aux frais 50€ pour le cycle.

Animation: Thierry Autric




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