Association Yoga Danse Méditerranée

Techniques enseignées

Relaxation

Dernière mise à jour : 17-12-2018

La Relaxation


Un cycle progressif comprenant jusqu’à 24 relaxations permettant de :

- Favoriser la détente musculaire et le lâcher prise,
- Développer la connaissance de ses réactions corporelles,
- Améliorer la circulation des énergies.
- Libérer des schémas de pensée négatifs, des pensées obsessionnelles et développer mémoire, concentration et ouverture

La pratique se fait de manière individuelle, en couple ou petit groupe à Toulon, Saint Cyr sur Mer ou la Cadière d'Azur.

A partir du mardi 26 Janvier de 12H30 à 13H30 à Toulon, démarage d'un nouveau cycle hebdomadaire de 6 relaxations.

Ce cycle est destiné en particulier aux personnes qui travaillent et veulent s'initier à la relaxation et se détendre pendant la pause de midi.



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