Association Yoga Danse Méditerranée

Techniques enseignées

Danse Détente Ados

Dernière mise à jour : 02-10-2019

Ateliers du mercredis

 La Danse Détente Ados (15-19 ans) propose un espace de liberté aux adolescents, loin des tracas de leur quotidien. Etudes, environnement scolaire, futur envisagé, relations familiales, amicales ou amoureuses, réseaux sociaux, pressions diverses... sont autant de sources de stress à gérer, un stress qui peut vite devenir envahissant, oppressant.

Quand on n’a pas d’autres outils, on compense souvent par des comportements pas toujours sains ; on peut même entrer dans différents types d’addictions.

Ce que la Danse Détente offre, c’est de rétablir le lien avec soi-même en se reconnectant à son corps, ses sensations, ses émotions, et sa respiration. Que ce soit en se laissant aller sur des musiques douces ou en se défoulant sur des morceaux rythmés, on revient dans l’«ici et maintenant », on retrouve une joie profonde, innée. Mobiliser son corps dans la détente et le plaisir procure un bien être immédiat et contribue à un meilleur équilibre de vie.

Les ateliers de Danse Détente Ados sont ouverts à tous, filles et garçons entre 15 et 19 ans, avec ou sans expérience de la danse. Il suffit d’essayer de faire confiance à ce qu’il y a au fond de soi, à ses ressources propres.



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