Vous rêvez de tenir l’équilibre sur les mains, de développer force et maîtrise de soi,
et d’aller plus loin dans votre pratique ?
Notre formation intensive de 30 heures,
certifiée Yoga Alliance, est faite pour vous !
Le handstand n’est pas seulement une posture impressionnante : c’est un voyage unique vers une meilleure conscience corporelle, un renforcement de tout le corps, et un véritable défi mental.
Que vous soyez novice ou expérimenté,
rejoignez-nous pour transformer votre pratique !
Découvrez Vos Formateurs :
Julien Mauclert et Laëtitia Lecuyer
Nous avons l’immense plaisir d'accueillir Julien Mauclert et Laëtitia Lecuyer, deux spécialistes passionnés par la pratique des inversions et de l’équilibre.
Julien Mauclert est un expert du mouvement avec des années d'expérience dans l'enseignement du handstand. Connu pour son approche méthodique et bienveillante, Julien accompagne ses élèves avec rigueur et précision, en les guidant vers une meilleure compréhension de leur corps et de ses capacités.
Laëtitia Lecuyer, quant à elle, apporte une profonde connaissance du yoga et du mouvement corporel. Elle est particulièrement douée pour décomposer les postures et les rendre accessibles à tous. Sa pédagogie fluide et son approche technique permettent aux pratiquants de progresser dans un cadre sécurisant, quel que soit leur niveau.
Ensemble, Julien et Laëtitia forment un duo d’enseignants exceptionnel, apportant complémentarité et expertise pour vous aider à maîtriser l’art du handstand et explorer votre potentiel.
Pourquoi Choisir une Formation Spécialisée en Handstand ?
Le handstand, bien qu’accessible,
demande une technique solide et une compréhension profonde.
Avec Julien et Laëtitia, vous apprendrez à explorer cette posture emblématique en toute sécurité, tout en cultivant équilibre, force, et flexibilité. Voici ce que vous apportera cette formation de 30 heures :
Acquérir une base solide et sécurisée : Nous vous guiderons pour construire une posture stable et durable.
Maîtriser des techniques d’enseignement précises : Apprenez à accompagner vos élèves avec confiance et expertise.
Explorer des variations avancées : Ouvrez votre pratique à de nouvelles possibilités et enrichissez vos cours.
Alignement, respiration et pleine conscience : Découvrez comment progresser sereinement dans les inversions.
Ce Qui Vous Attend dans Cette Formation
LE PROGRAMME
Cette formation intensive vous apportera
des outils concrets et des techniques clés pour maîtriser le handstand.
Voici un aperçu de notre programme :
Préparation physique et renforcement musculaire : Des exercices ciblés pour fortifier épaules, bras, et centre du corps.
Techniques de placement et d’alignement : Pour stabiliser l’équilibre en engageant chaque partie du corps.
Variations et progressions avancées : Pour les plus expérimentés, nous explorerons des formes sans appui ou avec des positions de jambes variées.
L’art de l’enseignement : Apprenez à transmettre ces techniques avec pédagogie et adaptabilité, quel que soit le niveau.
À Qui S’Adresse Cette Formation ?
Que vous soyez un yogi passionné, un professeur de yoga souhaitant enrichir son expertise, ou simplement curieux d’approfondir les inversions, cette formation est pour vous ! Que vous débutiez en handstand ou cherchiez à perfectionner vos compétences, nous nous adaptons à votre niveau.
Informations Pratiques
Durée : 30 heures
Dates : Du Jeudi 20 Février 2025 au Dimanche 23 Février 2025
Lieu : Espace Yoga & Danse Méditerranée - Toulon
Tarif : 650€ - Acompte de 100€ à la réservation.
INSCRIPTIONS
L’inscription est simple et rapide : il vous suffit de télécharger et de remplir le formulaire d’inscription (disponible en PDF ci-joint) et de le renvoyer à l’adresse suivante : contact.yogaa@gmail.com
Si vous avez la moindre question, Amélie sera ravie de vous répondre par email à contact.yogaa@gmail.com ou par téléphone au 06 02 72 10 65.
Ne manquez pas cette chance unique de redéfinir votre relation avec le handstand !
L'ensemble des ateliers proposés se déroule au :
45 Rue Victor Clappier - 83000 TOULON
Gare de Toulon à 5 minutes à pied
Parking les plus proches :
Rues aux alentours en zone verte : 2.50€ la journée
Parking Liberté - 2h offertes le samedi
Parking des Lices - La partie haute du parking est gratuite
Le dimanche, le stationnement est gratuit dans toutes les rues aux alentours.
Vous aimeriez prendre le temps de pratiquer en semaine ?
Au plaisir de partager ces moments avec vous,
L'équipe AYDM
Association Yoga & Danse Méditerranée
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